MANFAAT BUAH KERSEN SEBAGAI ANTI TUMOR

Sudah banyak yang menjelaskan tentang ragam cara penyembuhan penyakit secara alami dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu secara teratur. 

Tumor merupakan salah satu penyakit yang kerap dianggap masyarakat sebagai penyakit mematikan, khususnya yang disebut tumor ganas. Perlu diketahui tumor terbagi ke dalam dua kategori, yaitu tumor jinak dan tumor ganas.

Nah, di antara beragam buah-buahan itu ada buah bernama kersen atau nama lainnya buah talok (atau Muntingia calabura L). Buah yang tidak umum dijual di pasar apalagi di supermarket, melainkan buah yang pohonnya tumbuh di pinggir jalanan atau di tempat-tempat umum ini ternyata mampu menyembuhkan tumor ganas.

Kok bisa? Untuk mengetahui secara lengkapnya kita kenali dulu apa itu tumor ganas. Setelah itu kita masuk pada penjelasan buah kersen.

Seperti dikutip alodokter.com, tumor jinak hanya tumbuh pada satu bagian tubuh dan tidak menyebar atau menyerang bagian lain.

Sedangkan tumor ganas atau yang sering disebut kanker adalah tumor yang dapat menyerang jaringan di sekitarnya, masuk ke pembuluh darah, dan menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Tumor jinak juga biasanya tidak akan tumbuh lagi setelah diangkat, sementara tumor ganas memiliki kemungkinan untuk kambuh.

Penyebab tumbuhnya tumor memang belum diketahui secara pasti, tapi ada beberapa faktor yang diduga sebagai pemicunya. Yaitu:

* Faktor keturunan dan kelainan genetika.

* Konsumsi minuman keras yang berlebihan.

* Kelainan pada sistem kekebalan tubuh.

* Kelebihan berat badan atau obesitas.

* Pajanan polusi udara.

* Pajanan sinar matahari yang berlebihan.

* Pajanan radiasi.

Jika kanker atau tumor ganas masih berada pada satu lokasi dan belum menyebar, kanker tersebut umumnya akan diangkat melalui operasi.

Tumor jinak juga umumnya diangkat kecuali jika tumor tersebut tidak mengganggu kinerja organ dan tidak berdampak buruk pada kesehatan sama sekali.

Buah Kersen Sebagai Anti Tumor

Buah kersen tergolong dalam keluarga buah-buahan berukuran kecil yang rasanya manis. Buah kersen muda berwarna hijau muda dan warnanya akan berubah menjadi merah terang ketika buah sudah masak.

Daging buah kersen halus dan memiliki rasa manis. Dan meski telah lama dikenal sebagai pohon yang bisa tumbuh liar di mana saja, kersen rupanya menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah kersen sangat bermanfaat dan memiliki kandungan yang lebih jika dibandingkan dengan berbagai larutan isotonik yang kini banyak beredar di pasaran.

Ditinjau dari segi kandungan gizinya buah kersen tidak kalah dengan buah yang lain misalnya mangga. Kandungan vitamin C buah mangga 30 mg, sedangkan pada buah kersen 80,5 mg, selain itu kandungan kalsium pada buah kersen 124,6 mg, jauh lebih banyak dari buah mangga yang hanya 15 mg.

Dikutip wikipedia kersen sendiri memiliki banyak kandungan yang bermanfaat diantaranya yaitu air (77,8 gram), Protein (0,384 gram), Lemak (1,56 Gram), Karbohidrat (17,9 gram), Serat (4,6 gram), Abu (1,14 gram), Kalsium (124,6 mg), Fosfor (84mg), Besi (1,18 mg), Karoten (0,019g), Tianin (0,065g), Ribofalin (0,037g), Niacin (0,554 g) dan kandungan Vitamin C (80,5 mg) nilai Energi yang dihasilkan adalah 380KJ/100 gram.

Buah kersen dilaporkan juga mempunyai efek anti tumor, dimana kandungan senyawa flavonoid yang dipunyai kersen ini ternyata dapat menghambat pertumbuhan sel kanker secara invitro/laboratoris.

Meski begitu, pencegahan juga mesti dilakukan dari beberapa faktor seperti menjaga pola hidup, Berikut beberapa langkah lain yang dapat kita lakukan untuk menurunkan risiko terjadinya tumor, yaitu:

• Berhenti merokok.
• Berolahraga secara teratur.
• Menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang, misalnya meningkatkan konsumsi serat, terutama sayuran dan mengurangi konsumsi makanan berlemak.
• Menjaga berat badan yang sehat.
• Membatasi konsumsi minuman keras. Batas konsumsi per hari yang direkomendasikan adalah 2 hingga 2,5 kaleng bir untuk pria dan maksimal 2 kaleng bir untuk wanita dengan kadar alkohol sebanyak 4,7 persen per kaleng.
• Menghalau pajanan sinar matahari, misalnya dengan menggunakan tabir surya.
• Meminimalisasi pajanan senyawa kimia yang mengandung racun, misalnya dengan mengenakan masker saat menggunakan kendaraan umum.
• Meminimalisasi pajanan terhadap radiasi.
• Menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Jadi tetap disarankan Anda bisa menjaga pola hidup Anda agar terhindar dari risiko kemungkinan terkena penyakit tumor yang membahayakan.

Selain menjaga pola hidup tidak ada salahnya mencegah penyakit tumor dengan rutin mengkonsumsi buah kersen, dimana buah kersen sendiri banyak dipercaya bisa mengurangi risiko terkena penyakit tumor. Salam sehat selalu.

TERAPI UNTUK VERTIGO

Ini adalah pengalaman seorang teman yang berobat di Singapura.   Seorang Profesor di Mount Elizabeth Hospital Singapura, beliau ahli Neurologi dan ahli dalam penyakit Stroke mengatakan bahwa vertigo itu mudah penanganannya. 

Awalnya dokter melakukan Blood Circulation Scan, sehingga segera diketahui apakah ada bagian pembuluh darah yg mampet atau alirannya kurang lancar dan sebagainya. Kemudian dilakukan terapi di kursi sofa oleh seorang perawat dengan metode sebagai berikut: 

Pasien disuruh terlentang dengan kepala sebagian keluar kursi tanpa bantal dan dipegang oleh perawat, kemudian disuruh menoleh ke kiri. pasien biasanya akan langsung kumat/kambuh vertigonya. Lalu perawat akan menyuruh rileks, sesudah rasa berputarnya hilang, pasien disuruh menoleh ke kanan, dan lagi, vertigonya akan terasa kembali. Walaupun tidak separah yang kiri, pasien diharapkan rileks. Kemudian balik badan dan kepala melihat ke lantai, lalu bangun perperlahan-lahan dengan mata melihat ke bahu, kemudian duduk kembali.

Hanya itu terapinya, tapi manjur luar biasa. Kemudian pasien harus tidur bolak-balik, kanan-kiri terus berulang-ulang. Total waktu yang dibutuhkan untuk terapi sekitar 15 menit.

Kenapa bisa vertigo bisa terjadi? Ternyata jawabannya sangat sederhana. vertigo terjadi karena kita salah posisi tidur. Mungkin tanpa kita sadari kita selalu tidur pada satu posisi, misalnya miring ke kiri terus dan jarang ke kanan, sehingga ini akan menyebabkan vertigo, yang mengakibatkan adanya “christal”(istilah kedokteran yang asing di telinga kita) hingga menyebabkan keseimbangan kita terganggu. Terapi itu utk mengembalikan posisi “christal” itu. 

Sangat simpel bukan? Ternyata vertigo tidak ada hubungannya dengan kolesterol atau lainnya. Pasien akan diberi 1 jenis obat dan itu pun hanya diminum kalau masih merasa berputar.

Bisa dipraktekkan bagi penderita vertigo. Jika sakit berlanjut hubungi dokter...

PENYEMBUHAN KANKER TERNYATA SUDAH DITEMUKAN SEJAK TAHUN 1923

Tahukah anda bahwa ternyata akar perkembangan penyakit kanker suda terdeteksi sejak tahun 1923? Namun sayang, hal ini hanya diketahui sedikit orang di dunia, bahkan industri farmasi dan makanan menyimpan rahasia tersebut.

Adalah Dr. Otto Wardburg, ilmuwan Jerman yang juga seorang fisiolog, pada tahun 1931 mendapat hadiah nobel untuk terobosan revolusionernya. Dia menemukan bahwa perkembangan sel kanker disebabkan oleh asam dalam tubuh akibat gaya hidup tidak sehat dan diet ketat.

Oksigen yang hilang karena tingkat keasaman yang tinggi dalam tubuh akan menjadi kondisi paling sempurna untuk pertumbuhan sel kanker. Sel mematikan itu membutuhkan kondisi anaerob dan glukosa untuk tumbuh dan menyebar.

Jika anda dapat menghapus 35% racun dari sel oksigen sehat, maka kemungkinan besar sel kanker dalam tubuh dapat berubah dalam dua hari, kata Dr, Warburg. Asupan gizilah yang paling utama untuk menghapus virus mematikan.

Yang perlu dihindari untuk menjaga agar tubuh bebas racun adalah dengan menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadar asam seperti alkohol, roti, garam halus, gula halus, produk asal hewan (susu dan keju), tepung halus dan semua turunannya (kue atau pasta), margarin, rokok dan kopi.

Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran dan air untuk meningkatkan metabolisme. Aktifitas fisik secara teratur juga diperlukan untuk keugaran tubuh.

KEBIASAAN BURUK YANG DAPAT MERUSAK GINJAL

Ginjal adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Terletak di rongga belakang usus agak atas. Fungsi dari ginjal adalah untuk menyaring darah, menghasilkan hormon, menghasilkan urine, mengatur zat asam, menyerap mineral dan menghilangkan toksin.

Jika ginjal seseorang sudah tidak berfungsi, maka dara tidak dapat tersaring sehingga tubuh akan teracuni oleh sisa-sisa metabolisme. 

Apakah anda pernah mengeluh sakit pinggang? Bisa jadi ini adalah gejala ada sesuatu yang tidak beres pada ginjal anda. Sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehata organ-organ vital kita termasuk ginjal. Nah, berikut adalah kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat merusak ginjal.

1. Kurang minum
Usahakan minum air yang banyak untuk mencukupi kebutuhan tubuh anda terutama untuk menjaga fungsi ginjal. Jika tubuh anda kurang air dalam jumlah yang cukup, maka racun limbah akan menumpuk dan dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

2. Terlalu banyak konsumsi garam
Tekanan darah pada ginjal lebih tinggi daripada tekanan darah pada tubuh secara keseluruhan. Baiknya konsumsi garam tidak lebih dari 5 gram setiap harinya yang dilarutkan dalam masakan anda. Karena tekanan darah bisa membebani ginjal jika terlalu banyak mengkonsumsi garam.

3. Mengkonsumsi gula berlebihan
Kurangi konsumsi gula mulai sekarang. Karena jika konsumsi gula anda berlebihan maka lebih mungkin akan terdapat protein dalam urine. Protein dalam urine dapat menjadi pertanda bahwa ginjal tidak melakukan fungsi sebagaimana mestinya.

4. Sering menahan buang air kecil
Anda sering menahan pipis? Sebaiknya segera ubah perilaku buruk tersebut. Jika sering menahan air kecil, maka ginjal akan tertekan dan terbebani. Ini yang menyebabkan batu ginjal dan inkontinesia.

5. Sering begadang
Waktu yang baik untuk tidur adalah pukul 21.00 sampai 01.00 dini hari. Usahakan agar anda tidah sering begadang karena pada malam hari tubuh melakukan perbaikan jaringan yang rusak termasuk pada ginjal.

6. Minum kopi berlebihan
Kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan tekanan darah yang pada akhirnya akan menambah tekanan pada ginjal. Seiring berjalannya waktu, konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal. Sebaiknya konsumsi kopi pada takaran yang tepat, karena kopi kuga bermanfaat bagi kesehatan.

7. Kekurangan vitamin dan mineral
Mulailah untuk mengkonsumsi makanan yang bersih, perbanyak sayuran dan buah-buahan. Banayk kekurangan vitamin dan mineral bisa beresiko batu ginjal bahkan gagal ginjal. Anda bisa mencoba pola makan ala food combining yang bagus untuk kebutuhan tubuh.

8. Penggunaan obat penghilang nyeri yang berlebihan
Penggunaan obat penghilang nyeri tanpa pengawasan ahli kesehatan dapat menyebabkan kerusakan parah pada hati dan ginjal. Oleh karena itu hindari penggunaan obat penghilang nyeri setiap anda merasa nyeri pada tubuh.

9. Konsumsi protein hewani secara berlebihan
Ginjal akan bekerja lebih keras saat anda mengkonsumsi protein hewani seperti daging merah. Ini dapat meningkatkan beban metabolisme pada ginjal. Sebagai penggantinya adalah protein nabati berkualitas dan dari beragam bahan makanan, seperti tahu, tempe, pergedel jagung dan lain-lain. 

10. Konsumsi alkohol berlebihan
Sebaiknya mulai hentikan konsumsi alkhol. Karena jika berlebihan maka ginjal akan tertekan dan bisa menyebabkan liver kronis.

Dengan menghindari kebiasaan buruk diatas, semoga ginjal kita akan selalu sehat. Jagalah kesehatan tubuh anda mulai sekarang.

PLESTER MONITOR GULA DARAH

Sehat itu mahal harganya. Itu adalah kata-kata yang sering kita ucapkan apabila mengalami sakit dan harus berobat kle dokter dengan biaya yang tinggi. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan. Jangan sampai kita mengalami sakit sehingga menyusahkan keluarga. Nah, salah satu penyakit yang paling ditakuti adalah diabetes (gula darah).

Diabetes adalah penyakit jangka panjang yang ditandai dengan kadar gula dalam darah yang tinggi. Sebenarnya gulu (glukosa) dibutuhkan oleh sel-sel tubuh untuk menjadikannya energi. Hormon yang bertuga mengendalikan gula dalam darah adalah insulin. Kadar glukosa darah akan meningkat drastis jika tubuh kekurangan insulin. Inilah yang memicu dan menjadi penyebab penyakit diabetes.

Saat ini para ahli dan pakar kesehatan berlomba-lomba untuk menciptakan suatu inovasi yang nyaman digunakan untuk mengontrol kesehatannya. Dalam hal ini, Echo Theapeutic, perusahaan penyedia alat-alat kesehatan telah berhasil mengembangkan plester untuk memonitor gula darah.

Jika plester tersebut ditempelkan pada kulit, maka biosensor-nya akan mendeteksi perubahan biokimiawi pada kulit akibat fluktuasi kadar gula darah. Kemudian informasi yang didapat akan dikirimkan menuju monitor khusus secara nirkabel. Dengan cara ini tentu saja tidak perlu lagi mengambil sampel darah pasien untuk mengetahui kadar gula dalam darahnya. Lebih nyaman bukan?

TERNYATA SHISHA LEBIH BERBAHAYA DARIPADA MEROKOK

Image [source]

Tahukah anda apa itu shisha? Mungkin bagi orang awan tidak banyak yang tau apa itu shisha. Shisha pada dasarnya adalah menikmati tembakau dengan cara yang berbeda. Namun apakah shisha itu 100% aman? Tentu saja tidak. Karena walau bagaimanapun yang namanya tembakau tetap ada nikotinnya. Walaupun kandungannya lebih sedikit karena sudah difilter dengan air, kadang juga ada yang menggunakan wine. Namun kandungan tar-nya lebih besar. 

Menghisap shisha memang asik. Anda bisa menikmati shisha dengan berbagai macam rasa. Saya dulu juga pernah memakai shisha waktu masih sering kumpul dengan teman-teman kuliah. Namun baru-baru ini saya membaca artikel-artikel yang mebahas tentang bahaya shisha. Ya, menghisap shisha selama 1 jam justru setara dengan menghisap 100 batang rokok. Oleh karena itu mereka yang menghisap shisha mengalami peningkatan resiko terkesa serangan jantung, kanker, stroke, pembekuan darah, hngga berujung pada kematian.

Saat ini hampir di setiap kafe atau tempat nongkrong menyediakan shisha. Namun sayangnya, menurut studi terbaru, masih banyak anak muda yang tidak tahu mengenai bahaya merokok shisha. Menurut studi yang diterbitkan dalam jurnal Health Education & Behavior menyatakan banyak pemuda yang percaya bahwa menghisap shisha adalah alternatif dari merokok yang tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan.

Peneliti menganalisis data dari 2.871 perokok dan sekitar 25 persen menilai shisha lebih aman dari merokok biasa. Anggapan itu tentu salah besar. Shisha sama bahayanya atau bahkan bisa lebih berbahaya bagi kesehatan.

Apa saja kandungan pada shisha?

Seperti rokok, shisha mengandung tembakau dan kandungan beracun lain seperti nikotin, tar, karbon monoksida, arsenik, dan timah. Meski kandungannya sama, ternyata asap shisha lebih beracun daripada rokok tembakau. Jika dibandingkan dengan sebatang rokok tembakau, asap shisha mengandung arsenik dan nikel yang lebih tinggi, kandungan tar 36 kali lebih tinggi, dan karbon monoksida 15 kali lebih tinggi.

Merokok shisha biasanya memakan waktu yang lebih lama dibandingkan merokok tembakau, sehingga kandungan nikotin dan unsur penyebab kanker yang masuk ke dalam paru-paru pun lebih tinggi.

Menurut peneliti, shisha dan juga rokok elektrik juga bisa membuat kecanduan seperti rokok konvensional. Keduanya juga memaparkan bahan kimia ke dalam mulut dan paru-paru orang yang menghisapnya. Kebiasaan merokok shisha dan rokok elektronik juga dinilai dapat membuat seseorang pada akhirnya mencoba rokok biasa.

TIPS AGAR SELALU BUGAR DAN SEGAR SETIAP PAGI

Image [source]

Bangun tidur tapi masih merasa ngantuk? Kembali tidur dan menarik selimut memang rasanya nyaman sekali. Tapi hal itu mungkin sangat mustahil bagi anda yang harus berkatifitas sehari-hari di kantor. Dan sepertinya itu hanya akan terjadi saat akhir pekan. hehe

Menjadi seorang yang beruntung setiap hari memang mustahil dilakukan. Namun itu adalah hal yang sangat diharapkan oleh semua orang. Kuncinya adalah dengan bangun pagi. Dengan semua semangat dan energi positif anda akan dapat menjalani keseharian dengan luar biasa. Energi yang baik tentu saja akan menjadikan kita menjadi pribadi yang baik dan beruntung.

Dengan mengubah kebiasaan maka energi positif bisa didapatkan. Berikut adalah tips agar selalu bersemangat setiap pagi :

1. Mematuhi alarm
Ketika anda mendengar bunyi alarm di pagi hari, segeralah bangun. Jangan hanya menekan tombol alamr kemudian kembali terlelap. Dengan bangun pagi sesuai alarm maka pagi anda akan menjadi lebih segar.

2. Bergegas ke kamar mandi
Sebagian besar orang akan cenderung tidak ingin melakukan apa-apa ketika bangun tidur, atau mungkin mengecek smartphone dan malas untuk bangun. Ini memang waktu yang sulit, namun anda harus melawannya. Pastikan anda terus bergerak dan jangan berlama-lama ditempat tidur karena akan semakin menambah rasa malas. Segeralah bangkit dan bergegas ke kamar mandi meskipun badan masih terasa lemah.

3. Olahraga
Tidak perlu olahraga berat untuk memulai hari anda. Seperti jogging, yoga, atau bila sempat ke tempat fitness. Dengan olahraga pagi maka anda akan merasa segar sepanjang hari dan tidur lebih nyenyak di malam hari.

4. Sarapan pagi
Tubuh anda membutuhkan energi untuk aktifitas. Oleh karena itu sarapan adalah jam makan yang paling penting. Selalu sempatkan diri untuk sarapan meskipun diburu waktu. Sarapan dalam perjalanan pun tidak masalah, asal tidak melewatkan jam sarapan.

5. Hindari alkohol
Dengan menghilangkan kebiasaan konsumsi alkohol maka secara otomatis anda memperbaiki pola tidur. Karena kunci kesegaran di pagi hari adalah istirahat yang cukup di malam hari.

Nah dengan melakukan beberapa tips di atas semoga anda selalu sehat dan bugar setiap hari. Salam...